Autogenes Training 1

Compilation by Antonia Arboleda-Hahnemann

About

  1. 1.
    Intro
    3:11
  2. 2.
    Was ist Autogenes Training und wie wirkt es?
    5:15
  3. 3.
    Aufbau und Durchführung des AT
    5:26
  4. 4.
    Erste Übungen zum Einstieg in das AT
    12:36
  5. 5.
    Übung der ausführlichen Version
    18:13
  6. 6.
    Übung der Kurzversion des AT
    6:41
  7. 7.
    Vertiefung durch ein Ruhebild
    27:32

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