Autogenes Training für Jedermann

Album by Gerhard Kirchner

About

  1. 1.
    Einstimmungsübung
    1:51
  2. 2.
    Atemübung
    5:55
  3. 3.
    Übung zum "Loslassen-Können"
    5:55
  4. 4.
    Wärmeübung
    5:29
  5. 5.
    Bewusstseinsübung gegen Schlaflosigkeit
    5:06
  6. 6.
    Herzübung
    5:44
  7. 7.
    Leib-Wärmeübung
    4:43
  8. 8.
    Kopfübung
    11:29
  9. 9.
    Entspannungsmelodie
    2:11

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