Livsfärdighetsträning för barn & ungdom

Compilation by Lars‐Eric Uneståhl

About

Disc 1

  1. 1.
    Muskulär avslappning - Lång version
    16:53
  2. 2.
    Muskulär avslappning - Kort version
    4:33
  3. 3.
    Mental avslappning - Lång version
    14:26
  4. 4.
    Mental avslappning - Kort version
    6:25
  5. 5.
    Inlärning av triggers
    9:02
  6. 6.
    Fördjupning
    13:10
  7. 7.
    Flera tillämpningar
    10:18
  8. 8.
    Självträning
    4:40

Disc 2

  1. 1.
    Mental träning 1
    6:18
  2. 2.
    Mental träning 2
    6:41
  3. 3.
    Lugn
    6:51
  4. 4.
    Självförtroendeträning
    5:30
  5. 5.
    Koncentrationsträning
    7:09
  6. 6.
    Motivationsträning
    7:00
  7. 7.
    Kreativitet
    5:54
  8. 8.
    Glädje
    6:38
  9. 9.
    Attitydträning
    6:52
  10. 10.
    Självkontroll
    7:59

Disc 3

  1. 1.
    Mental träning för bättre skolresultat
    30:01
  2. 2.
    Uppvaknande
    2:22
  3. 3.
    Sömn
    11:58

Disc 4

  1. 1.
    Introduktion till mental träning
  2. 2.
    Introduktion till muskulär avslappning
  3. 3.
    Muskulär avslappning
  4. 4.
    Introduktion till ditt inre rum
  5. 5.
    Det mentala rummet
  6. 6.
    Introduktion till självbildsträning
  7. 7.
    Självbildsträning
  8. 8.
    Introduktion till mental tuffhetsträning
  9. 9.
    Mental tuffhetsträning
  10. 10.
    Introduktion till egenträning
  11. 11.
    Egenträning

Reviews

Similar Releases