Sich finden - Geführte ganzheitliche Entspannung nach E. Jacobsen

Compilation by Günther Gerhardt

First released: 16th October 2000

1.
Geführte Übungen - Entspannung der Arme
8:00
2.
Geführte Übungen - Entspannung des Gesichts mit Nacken, Schultern und oberem Rücken
7:12
3.
Geführte Übungen - Entspannung der Lenden, des unteren Rückens, der Schenkel und Waden
6:48
4.
Geführte Übungen - Entspannung der Brust, des Bauches, danach vollkommene Körperentspannung
15:03
5.
Instrumentale Entspannungsmusik - Entspannung der Arme
7:05
6.
Instrumentale Entspannungsmusik - Entspannung des Gesichtes mit Nacken, Schultern, oberen Rücken
6:54
7.
Instrumentale Entspannungsmusik - Entspannung der Lenden. unteren Rücken, Schenkel und Waden
6:34
8.
Instrumentale Entspannungsmusik - Entspannung der Brust, des Bauches, danach vollkommende Körperentspannung
14:20