Konzentrieren ist ja ganz leicht

Compilation by Ulrich Hoffmann & Ralph Caspers

About

  1. 1.
    Vorwort
    3:10
  2. 2.
    Konzentrationsprobleme
    4:37
  3. 3.
    Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 1
    2:05
  4. 4.
    Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 2
    4:37
  5. 5.
    Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 3
    5:25
  6. 6.
    Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 4
    1:55
  7. 7.
    Wann, wie und wo soll man die Mini-Meditationen durchführen?
    5:33
  8. 8.
    Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 1
    3:42
  9. 9.
    Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 2
    4:08
  10. 10.
    Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 3
    5:35
  11. 11.
    Veränderungen abwarten und bemerken
    4:48
  12. 12.
    Atem-Meditation
    4:29
  13. 13.
    See-Meditation
    3:40
  14. 14.
    Zähl-Meditation
    3:47
  15. 15.
    60-Sekunden-Meditation
    3:31
  16. 16.
    Zen-Zeichnungen
    3:20
  17. 17.
    Geh-Meditation
    3:42
  18. 18.
    Ess-Meditation
    3:34
  19. 19.
    Gedanken-Meditation
    3:59
  20. 20.
    Konzentrations-Meditation
    4:04

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