Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

Compilation by Jon Kabat‐Zinn & Carsten Fabian

About

  1. 1.
    Einleitung 1
    4:47
  2. 2.
    Einleitung 2
    5:03
  3. 3.
    Was ist Achtsamkeit 1
    3:43
  4. 4.
    Was ist Achtsamkeit 2
    3:03
  5. 5.
    Einfach, aber nicht leicht
    2:57
  6. 6.
    Innehalten
    3:27
  7. 7.
    Das ist es
    3:35
  8. 8.
    Übung
    1:10
  9. 9.
    Augenblicke einfangen
    1:55
  10. 10.
    Des Atems gewahr werden
    2:33
  11. 11.
    Übung
    0:46
  12. 12.
    Üben, üben, üben
    4:33
  13. 13.
    Achtsamkeit im
    1:24
  14. 14.
    Am Feuer sitzen
    3:39
  15. 15.
    Harmonie
    3:20
  16. 16.
    Übung
    0:36
  17. 17.
    Früh am Morgen
    5:39
  18. 18.
    Übung
    1:27
  19. 19.
    Direkter Kontakt
    2:03
  20. 20.
    Wo immer du hingehst, da bist du
    4:59
  21. 21.
    Treppensteigen
    2:11
  22. 22.
    Übung
    1:50
  23. 23.
    Küchenarbeit
    2:22
  24. 24.
    Verbundenheit
    4:23
  25. 25.
    Ganzheit und Einssein
    2:27
  26. 26.
    Besonderheit und Sosein
    2:29
  27. 27.
    Nachwort
    5:08

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