Weniger Stress durch Autogenes Training

Compilation by Henrik Brandt & Steffen Grose

About

  1. 1.
    Intro
    0:50
  2. 2.
    Ruhe-Atem-Entspannung sitzend
    8:31
  3. 3.
    Musik zum Träumen
    6:14
  4. 4.
    Tiefenentspannung im Liegen
    20:15
  5. 5.
    Ruhe-Schwere-Übung
    6:22
  6. 6.
    Ruhe-Schwere-Wärme-Übung
    10:08
  7. 7.
    Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung
    18:43
  8. 8.
    Essentials des Booklets
    4:22

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