First released: 2005
About
- 1.Einstimmende Musik1:43
- 2.Der Body-Scan13:39
- 3.Die Schwalbe5:45
- 4.Das Zusammengerollte Blatt3:58
- 5.Die Berghaltung5:12
- 6.Die Tibetischen Niederwerfungen21:01
- 7.Der Ausstellschritt7:09
- 8.Die Sitzhaltung5:11
- 9.Die Wechselatmung5:52
- 10.Die Achtsamkeitsmeditation4:26