Autogenes Training

Album by Robert Stargalla

About

  1. 1.
    Vorwort zum Autogenen Training
    4:49
  2. 2.
    Einleitung und Ruheübung
    5:51
  3. 3.
    Entspanndes Ein- und Ausatmen
    4:49
  4. 4.
    Schwereübung für die Arme und Beine
    10:48
  5. 5.
    Wärmeübung für die Arme und Beine
    5:01
  6. 6.
    Ein entspannender und warmer Bachraum
    5:33
  7. 7.
    Schulter- und Nackenentspannung
    7:51
  8. 8.
    Ein kühler Kopf und Entspannundsrücknahme
    7:12

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