GU-Yoga-CD

Compilation by Anna Trökes

About

  1. 1.
    Einstimmende Musik
    1:29
  2. 2.
    Morgen1 - Strecken & Räkeln
    1:24
  3. 3.
    Morgen1 - Schulterbrücke
    1:56
  4. 4.
    Morgen1 - Nacken entspannen
    2:18
  5. 5.
    Morgen1 - bis in die chultern dehnen
    1:17
  6. 6.
    Morgen1 - Katze-Dehnung
    2:49
  7. 7.
    Morgen1 - Bewegungsablauf Rücken
    4:52
  8. 8.
    Morgen2 - Strecken & Räkeln
    1:22
  9. 9.
    Morgen2 - Rückenkraulen
    1:27
  10. 10.
    Morgen2 - Der Sonnengruß
    5:53
  11. 11.
    Morgen2 - Die Standwaage
    1:55
  12. 12.
    Morgen2 - Die Heldenhaltung
    3:09
  13. 13.
    Abend1 - Durch den körpe wandern
    1:38
  14. 14.
    Abend1 - Der Reinungungsatem
    2:31
  15. 15.
    Abend1 - Sich in der Diagonale dehnen
    1:30
  16. 16.
    Abend1 - Katze macht einen Buckel
    2:36
  17. 17.
    Abend1 - Die Beine entstauen
    0:58
  18. 18.
    Abend1 - Den Rücken beleben
    3:23
  19. 19.
    Abend1 - Die Krokodilübung
    1:47
  20. 20.
    Abend1 - Der Drehsitz
    4:36
  21. 21.
    Abend2 - Strecken und Dehnen
    1:38
  22. 22.
    Abend2 - Die Beine entstauen
    3:00
  23. 23.
    Abend2 - Variation der Schulterbrücke
    2:07
  24. 24.
    Abend2 - 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
    9:19
  25. 25.
    Abend2 - Der einfache Drehsitz
    2:47
  26. 26.
    Extra - Entspannungsübung
    3:29
  27. 27.
    Extra - Die Herzmeditation
    5:34

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