First released: 2015
About
Disc 1
- 1.Herzlich Wilkommen und wichtige Infos4:30
- 2.Deine Atemräume Einleitung1:07
- 3.Deine Atemräume11:12
- 4.Das achtsame Atmen Einleitung1:07
- 5.Das achtsame Atmen11:22
- 6.Das autogene Atmen Einleitung1:22
- 7.Das autogene Atmen10:01
- 8.Eine kleine Fantasiereise Einleitung1:07
- 9.Eine kleine Fantasiereise11:42
- 10.Die Körperatmung Einleitung0:57
- 11.Die Körperatmung14:32
- 12.Die tiefe Yogaatmung Einleitung1:27
- 13.Die tiefe Yogaatmung4:27
- 14.Die verlängerte Atmung Einleitung0:51
- 15.Die verlängerte Atmung4:00
Disc 2
- 1.Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen13:01
- 2.Eine vitalisierende Pause18:32
- 3.Zum Einschlafen47:59